איך לדבר עם הילדים שלך על סמים

טיפים לניהול שיחה קשה זו

אלכוהול, קנאביס וטבק הם התרופות הנפוצות ביותר בקרב בני נוער, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן.

עד כיתה יב ', כשני שלישים מהתלמידים ינסו אלכוהול. כמחצית מבני כיתות ט'-יב 'ישתמשו בקנאביס, ואילו ארבעה מכל עשרה ניסו סיגריות. קרוב לשניים מכל עשרה קשישים בתיכון מדווחים על התעללות בתרופה מרשם.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה לספקים רפואיים לבדוק את השימוש בסמים בילדים החל מגיל 9 שנים. למרות זאת, רופאים, הורים וחונכים נאבקים לעתים קרובות בשיחות ביקורתיות על שימוש בסמים עם ילדים ובני נוער. חלקם עשויים אפילו לדחות את תחילת השיחות האלה או שלא לקיים אותן כלל.

להלן מספר טיפים שיעזרו לך לדבר עם ילדך על תרופות:

• מחקר. קריאת מאמרים כמו זו היא דרך מצוינת להתכונן לשיחה הזו! זכור, אתה לא צריך להיות מומחה כדי לדבר עם הילדים שלך על סמים. זה עשוי להיות שימושי לחפש מידע עדכני כדי שתוכלו לקבל מידע רב, וזה עשוי להיות חשוב במיוחד אם אתם חוששים מתרופה מסוימת. תוכל גם לבקש מהרופא שלך כמה עצות.
• תתחיל לדבר. זו כנראה הנקודה החשובה ביותר. לא פעם, ילד או נער לא יזם את השיחה על שימוש בסמים. המבוגר צריך להציג את נושא השימוש בסמים וליצור סביבה שבה הילד או העשרה מרגישים בטוחים. צעירים רבים משתמשים בסמים לצורך טיפול עצמי ברגשות של עצב, דאגה או לחץ. שאל את ילדך מה מצבו הרגשי.
• להקשיב. אפשר לילד/נוער להביע את דעותיו בנוגע לשימוש בסמים ולשתף בחוויות ואמונות. דאגה קולית, אך השתמש במונחים תומכים ולא עימותיים ("אני דואג לך כי אכפת לי ממך"). אפשרו לילד/נוער לספר את סיפורו האישי על שימוש בסמים. זה טבעי להורה שיהיו תגובות חזקות אם ילד אכן מודה בשימוש בסמים, אך סביר שתלמד יותר אם תאמץ עמדה לא שיפוטית ופתוחה.
• להיות זמין. השיחה הראשונה על שימוש בסמים לא צריכה להיות האחרונה. על ידי יצירת סביבה תומכת ונוחה, שיחות עתידיות עשויות להיות מעמיקות יותר ולהרגיש טבעיות יותר. נסה לנהל את השיחות האלה במהלך אינטראקציות יומיומיות, כך שהילד/נוער ירגיש בנוח להשתתף.
• כְּלֵי תִקְשׁוֹרֶת. שימו לב לתוכניות הטלוויזיה ולסרטים שילדיכם ובני נוער צופים בהם, שכן רבים נוטים להאדיר את השימוש בסמים. העלה זאת כנקודת דיבור בשיחותיך. כמו כן, זכור כי ילדים ובני נוער רבים משתמשים במדיה חברתית על בסיס יומי ולעתים קרובות יראו פוסטים של חברים, עמיתים ומפורסמים שמשתמשים בסמים. מספר מחקרים גילו שבני נוער שמשתמשים במדיה חברתית נוטים יותר להשתמש בטבק, אלכוהול וקנאביס מאשר אלו שלא. עודד את ילדך או נערך לדבר על חוויותיו בשימוש בסמים ברשתות החברתיות.
• היו ערים לשינוי. ילדים ובני נוער משתנים כל הזמן כאשר מתעוררות חוויות חדשות. אל תניח שהשקפתם בנוגע לסמים תישאר בעינה. שינויים בבתי ספר, חברים או מסגרות אחרות לעיתים קרובות גורמים לילד או לנער להעריך מחדש את דעותיו בנוגע לסמים.
• היה סקרן. השיחה צריכה להימשך, גם אם הילד או הנער מתעקשים שהוא אינו מעוניין להשתמש בסמים. אני שמח לשמוע שאתה לא משתמש. אני סקרן לדעת מדוע בחרת להימנע מסמים? כאשר החברים שלך משתמשים בסמים או מתגברים, איך אתה מרגיש? אילו תרופות לדעתך מסוכנות? על מה אתה חושב כשאתה שומע את המונח שימוש בסמים? בעתיד, ככל שתתבגר, איך אתה חושב שהדברים ישתנו?
• תמיכה. אם אתה זקוק לעזרה בשיחה עם ילד/נער, פנה לעזרה. רופאים ומטפלים הם משאבים גדולים ויוכלו להציע מידע או משאבים נוספים בנושא קשה זה.

אם ילד או נער מודים כי השתמשו בסמים, או אם יש חשש לביטחונו, יהיה צורך לבצע מאמצים נוספים. ישנן אפשרויות טיפול רבות לשימוש בסמים לבני נוער.

אם נראה שילדך משתמש בסמים לצורך טיפול עצמי ברגשות עצב, דאגה או לחץ, שקול להתייעץ עם נותני בריאות נפש ו/או התנהגות.

לשימוש בסמים ברמה נמוכה שאינו גורם לסיכון בטיחותי, שקול פגישה עם יועץ תרופות או רופא. כאשר השימוש בסמים בגיל ההתבגרות מתחיל להיות מסוכן, ייתכן שתזדקק לפגישות תכופות יותר, תרופות שיסייעו לך בניהול השימוש בסמים, גמילה מסמים, טיפול במגורים - או במקרים מסוימים אפילו התקשר למספר 911 או פנייה לחדר המיון הקרוב כדי להבטיח בטיחות.