זינק את הכושר שלך

הרשמה ל-Cardio Kickboxing זמינה כעת

מה זה בעצם קרדיו קיקבוקס? שילוב של אירובי, איגרוף ואומנויות לחימה, זהו אחד הטרנדים הפופולריים ביותר לכושר לחדר כושר בשנים האחרונות, עם אימונים לכל הגוף שהניעו אנשים רבים להתחיל תוכנית כושר. משטר אינטנסיבי זה יכול לשפר כוח, כושר אירובי, גמישות, קואורדינציה ושיווי משקל. ה-American Council on Exercise, שמעריך מוצרי ותכניות פעילות גופנית, מציינת שבמהלך אימון קיקבוקסינג של שעה אחת אתה יכול לשרוף בין 500 ל-800 קלוריות (עד פי שניים מאלה שנשרפים במהלך שיעור אירובי צעד של שעה).

• שיעור של 6 שבועות (אנא תכנן להשתתף בכל המפגשים)
• מתחיל ב-8 באפריל
• הלימודים מתקיימים בימי שני ורביעי, 12:15-12:45
• השיעורים מתקיימים בחוץ על הדשא מול ספריית מדעי הבריאות ומרכז המידע
• העלות היא רק $30 לאדם

כיצד להירשם

מספר המקומות מוגבל, אז הירשמו מוקדם!

• צור חשבון באינטרנט דרך SignUpGenius (לוקח רק כמה דקות)
  • הקפידו להירשם עם כתובת המייל שבה ברצונכם לקבל הדרכה נוספת לגבי השיעורים
  • אם יצרת חשבון בעבר, אינך צריך ליצור חשבון חדש
• השתמש בקישור הישיר הזה כדי להירשם

לאחר מילוי כל המשבצות, תראה אחת משלוש ההודעות הבאות: "כל המשבצות ממולאות", "אין משבצות זמינות" או, "אין משבצות זמינות עבור פריט זה"

למידע נוסף על בריאות וכושר מהנה, בדוק את עמוד הבריאות של HSC.
הובא אליך על ידי תוכנית הבריאות של HSC