ברוכים הבאים לעונת האלרגיה 2019

זה כאן אם תרצה או לא. יש לנו כמה טיפים עבורך.

האם אי פעם אמרת, "אני לא חולה, זה רק אלרגיות", לחבר או לעמית? האם נאבקת להשלים את המשפט הזה בלי להתעטש, להשתעל, לנגב נזלת, לשפשף עיניים מגרדות או אפילו לקפוץ מכאבי שיניים?

אם כן, כנראה שהגיע הזמן לעצב מחדש אלרגיות. מכיוון שכאשר הסינוסים שלך מוצפים באלרגנים כגון ערער בניו מקסיקו, יכולה להיות הידרדרות משמעותית ברווחתך הכללית.

"היו מחקרים שבדקו את איכות החיים של אנשים הסובלים מאלרגיות, ולעתים קרובות היא פוחתת", אומר מארק שוילר, MD החטיבה לאלרגיה ואימונולוגיה למרכז הבריאות של אוניברסיטת ניו מקסיקו. "זה דבר מאוד אמיתי אם אנשים חשים מחורבנים או כאבים בסינוסים והאף שלהם זורם כל הזמן."

החיסרון: צפה כי עונת האלרגיה, שבהחלט אנרגטית וקנאת יתר באלבוקרקי כרגע, תימשך עד אמצע עד סוף מאי.

הצד החיובי: יש כמה אסטרטגיות פשוטות וחסכוניות בניסיון לנצח בהתמודדות נגד אלרגיות.

תרופות לאלרגיה ללא מרשם

שוילר אומר כי הצעד הראשון הוא איתור אנטי-היסטמין ללא מרשם שאינו מרגיע או מרגיע קלות בחנות התרופות.

"רוב האנשים מגלים שקלאריטין הוא הפחות יעיל. אלגרה וזירטק טובים יותר, ומעט יותר אנשים מעדיפים את אלגרה מאשר זירטק. שיזל היא היעילה ביותר, אך כמובן שהיא היקרה ביותר", אומר שוילר.

אם תרופות אלרגיה לא מפסיקות

שוילר מציע גם תרסיס לאף ללא מרשם-Flonase ו- Nasacort הם הנפוצים ביותר ועובדים באותה מידה כמו תרסיסי אף מרשם.

"הם יקרים יותר ואף אחד מהם לא עובד טוב יותר", אומר שוילר על תרסיסי המרשם. "ההבדל האמיתי היחיד הוא תופעות הלוואי. לחלק מתרופות המרשם יש פחות תופעות לוואי, שיהיו כאבים, דימומים מהאף ולפעמים טעם מצחיק בפה".

שוילר אומר שאנשים יכולים לנסות גם את סיר נטי הפופולרי של אופרה ווינפרי או, לניקוי חלל אף פחות מבולגן, בקבוק סחיטה מתוצרת NeilMed.

האם זה אלרגיה או זיהום?

לפעמים קשה לפענח אם הראש שלך דופק בגלל אלרגיות או עקב באג הצטננות או שפעת. Schuyler אומר שאתה יכול לפצח את הקוד על ידי בחינת ריר האף שלך.

"זיהומים מאופיינים בחום, כאבים ודברים צהובים-ירוקים היוצאים מהאף", אומר שילר. "אלרגיות מאופיינות בדברים מימיים דקים היוצאים מהאף. כמו כן גירוד בעיניים, אף, לפעמים גרון, לפעמים אוזניים, וללא חום".

אם יש אי נוחות בשיניים העליונות, האשם - ניחשתם נכון - עשוי להיות אלרגיה.

"כאבים בשיניים העליונות שכיחים למדי בסינוסיטיס מכיוון ששורשי השיניים עולים לסינוסים. הסינוסים הגדולים ביותר הם הסינוסים המקסילריים הנמצאים בלחייך, כך שזה יכול להיות סימן לסינוסיטיס", אומר שוילר.

"למעשה, מטופלים רבים הולכים לרופא שיניים כי השיניים שלהם כואבות, ומסתבר שאין שום דבר רע בשיניים. זה רק סינוסיטיס".

כדי להירשם להתראות על איכות האוויר בעיר אלבוקרקי, בקר באתר אתר cabq.gov. לקבלת עצות נוספות, עיין ב דף האינטרנט של מדעי הבריאות של UNM המוקדש לעונת האלרגיה