לתרגם
$ {alt}
מאת רבקה ג'ונס

פריימר חיטוי

עכשיו זה לא הזמן להירגע בשיטות הורגת החיידקים שלך

בזמן שכולנו עבדנו על תרגול התרחקות חברתית, שטיפת ידיים והישארות בבית כמה שאפשר, סת 'דאלי, דוקטורנט, מציע עוד כמה תזכורות וטיפים להמשך חיטוי הסביבה שלך, גם כאשר אספקת מגבוני Clorox שלך נגמרים.

"אם אתה מציל חיים אחד, זה עושה את ההבדל, כי רבים מאיתנו הם אסימפטומטיים", אומרת דאלי, פוסט-דוקטורנט ומנהלת מתקני מחקר במחלקה למדעי התרופות במכון. המכללה לרוקחות של UNM.

הוא הדריך את תלמידיו כיצד למנוע את ההתפשטות, ומציע כמה צעדים יומיומיים כדי למנוע מהתפשטות COVID-19.

אין צורך במתכון

שטיפת ידיים במים וסבון הרבה יותר יעילה משימוש בחומר חיטוי ידיים. זה דבר פשוט לעשות כדי לשמור על בטיחות כולם.

"סבון הוא הקל והבטוח ביותר לשימוש וזה הדבר שאתה עדיין יכול לקנות בחנויות כרגע", אומרת דאלי.

שר "יום הולדת שמח" פעמיים תוך כדי קצף ידיים. לאחר מכן הפעל את המים ושטוף. טמפ 'המים לא משנה (זה לנוחיותכם). הסבון עושה את כל העבודה, הוא אומר.

ההרגל הגדול השני לרסן הוא להפסיק לגעת בפנים שלך. כאשר אתה מרגיש צורך לגעת בפנים שלך, לגרד את האף או לשפשף את העיניים, לחץ את האצבעות יחד כמו בתנוחת תפילה.

דאלי מקווה שכאשר המגיפה תסתיים, אנשים ימשיכו לתרגל היגיינה בריאה. "כשזה נגמר, נסה לא לגעת בפנים שלך ולשטוף ידיים לעתים קרובות יותר", הוא אומר.

וזכור לכסות את השיעול ולהתעטש. "זה נורא שזה (הנגיף) הוא שגורם לאנשים לעשות את זה עכשיו", אומרת דאלי.

הפעלת שליחויות חיוניות

דאלי ממליצה לבחור ביד שתהיה היד "המלוכלכת" המיועדת, ככל הנראה יד ימין. זה יאסוף פריטים במכולת, יגזים את המכונית וכו '. שמור את יד שמאל בכיס שלך. זכור כי מהרגע שאתה יוצא מהמכונית שלך, מה שאתה נוגע בו יכול לשאת את הנגיף, הוא אומר.

כשדאלי חוזר הביתה ממסע קניות, אשתו פותחת את הברז בשבילו לשטוף את ידיו. הם מתאמנים להישאר נקיים לפני שהם נכנסים לבית וכשהם עוזבים את הבית. הכל חלק מהפחתת סיכויי החשיפה שלך, הוא אומר.

מגבונים וספריי

דאלי ממליצה לרסס ידיות לדלתות בדילול 1:10 עד 1:20 של אקונומיקה ומים כדי להרוג חיידקים על אותם משטחים. המתן מספר דקות ותוכל לשטוף שאריות במים.

"זה קריטי תן לזה לשבת- אם אתה מרסס על אקונומיקה ומנגב אותו מיד, אז ניקית את פני השטח אך לא הרגת את החיידקים", הוא אומר.

שלבו חצי כוס אקונומיקה לליטר אחד של מים, או השתמשו ביחס 1:20.

  • טובלים מגבת נייר ומנגבים את המשטחים.
  • תן לאזור להתייבש במשך 5-10 דקות.
  • שוטפים את האזור במים נקיים ומנגבים במגבת נייר.
  • אתה יכול להשתמש בסמרטוט כלים אחרי כל שימוש אבל אתה צריך סמרטוט נקי לכל שלב.
  • ניתן לעשות שימוש חוזר בסמרטוטים לאחר מחזור כביסה חם.

הכנת חומר לניקוי ידיים בעצמך

כשאתה לא יכול להגיע לכיור כדי לשטוף את הידיים במי סבון (אתה במכונית שלך ופשוט עשית גזים או ביצעת מסלול מכולת למשל), תרצה שיהיה לך קצת חומר חיטוי ליד. וזה לא פשוט למצוא בחנויות בימים אלה.

דאלי ייצרה קבוצות של חומרי חיטוי ידיים למשרדי המכללה לרוקחות, מרכז מידע לרעלים ותרופות בניו מקסיקו ולמרפאות שירות הבריאות ההודי בגאלופ וצ'ינל, אריז.

הוא מדגיש כי רק מי שמבין בבירור כיצד להשיג את הריכוז הנכון של אלכוהול צריך לנסות לייצר חומרי חיטוי ידיים בכדי להבטיח שהוא יעיל בהרג חיידקים.

חומר חיטוי ידיים מורכב מ- 60% אלכוהול אתילי בנפח או 70% אלכוהול איזופרופיל בנפח ו -1.5% גליצרין (גליצרול) בנפח. מתכונים מקוונים הקוראים לשני חלקים של אלכוהול לחלק אחד של אלוורה, לא יהיו יעילים להרוג את הנגיף, אומרת דאלי.

מומחים נזהרים מאנשים שמייצרים חומרי חיטוי ידיים בעצמם, אומרת דאלי, אבל אם אתה חייב, קנה את הצורה המרוכזת ביותר של אלכוהול איזופרופיל. אם אתה קונה 70% בנפח, אתה לא יכול להוסיף אלוורה או מרכיבים אחרים כי זה לא יהיה יעיל. תצטרך להשתמש ב -91% או ב -99%, הוא אומר.

"זה מפחיד שיש את כל המתכונים האלה באינטרנט", אמר. "בגלל זה אתה לא צריך להכין בעצמך." במקום זאת, הוא אומר, "אל תיגע בפנים שלך ושטוף ידיים."

מה אם אקנה חומר חיטוי ממזקקת הוודקה המקומית האהובה עלי?

דאלי אומר שהוא היה בוטח במבשל או במזקק מכיוון שהם יודעים למדוד ולעבוד עם אלכוהול, והם מכוונים על ידי אנשי מקצוע רפואיים על מה היעיל ביותר, הוא אומר.

אל תשכח "זמן להתעכב" בעת שימוש בחיטוי ידיים - ייבש את הידיים באוויר. אל תייבש אותם עם חולצת טריקו או מגבת, שכן ייבושם לא יהרוג את החיידקים.

למידע נוסף או אם אתה חושד בהרעלה, עבור אל אתר מרכז המידע לרעלים ולתרופות בניו מקסיקו או שיחה 1-800-222-1222.

למידע נוסף על מניעת התפשטות COVID-19, עבור אל אתר CDC.

קטגוריות: המכללה לרוקחות, מעורבות קהילתית, חינוך, בריאות, חדשות אתה יכול להשתמש, סיפורים מובילים