תקיפת קיץ - אקלים בניו מקסיקו, גיאוגרפיה קשה לעיניים

עשן אש ביער, כלור בבריכות שחייה, אלרגנים צפים ומאווררים מסתובבים כולם יכולים להלחיץ ​​את עינינו בקיץ. הוסף אוויר יבש לעצמות, סופות חול ורמות גבוהות של קרניים אולטרה סגולות, ופגיעה חמורה בעיניים עלולה להיגרם.

רופאת העיניים של UNM, לינדה רוז, רואה את כל סוגי הנזקים בקרנית במדבר הגבוה של ניו מקסיקו. המיקוד הקליני שלה הוא בקרנית - המשטח החיצוני ביותר של העין (או, כפי שאומר רוז, "השמשה הקדמית מול החלק הלבן").

"ניו מקסיקו כל כך צחיחה", אומרת רוז, מנהלת שירותי קרנית ומחלות חיצוניות במרפאת העיניים של UNM, ופרופסור חבר בבית הספר לרפואה של UNM. "כמה עיניים מתייבשות עד כדי כך שנראות כאילו מישהו לקח פיסת נייר זכוכית לקרניות שלנו וחיספס אותן." זה כואב ולרוב יש תחושה של משהו בעין, היא אומרת.

העיניים שלנו אינן לגמרי חסרות הגנה מפני תקיפות העיניים האלה. הם ממצמצים וקורעים באופן קבוע ומשחררים שכבות של הגנת לחות חיונית.

"קרעים בריאים מורכבים משלוש שכבות בסיסיות", מסבירה רוז. "הקרובה ביותר לעין היא שכבת המוסין, המספקת משטח דביק שאליו נצמדות הדמעות. השכבה האמצעית היא מימית, או מימית, והחיצונית ביותר היא שכבת השומנים המכילה כמות קטנה של שמן בכל עין מהבהבת".

שכבות מרובדות אלה בתוך הדמעות מגינות מפני עיניים יבשות ומגרים מגרים אחרים העלולים לפגוע בנוחות ובראייתנו ולגרום לתסמונת עיניים יבשות. עין יבשה מתרחשת כאשר העיניים שלנו לא מספיקות דמעות ו/או שהדמעות מתייבשות מהר מדי, אומרת רוז. עבור חלק זה קורה ככל שאנו מתבגרים. עבור אחרים, זה יכול להיות תופעת לוואי של תרופות מסוימות.

החמרה בעיניים יבשות עלולה להקשות על אנשים מסוימים להרכיב עדשות מגע ולגרום לאי נוחות בינונית עד קשה. עין יבשה יכולה גם לעודד התפתחות קטרקט.

"השומנים הם המפתח", אומרת רוז.

הריסים שלנו מכילים בלוטות המייצרות את החלק השומני של חומר הסיכה הטבעי לעיניים. אם בלוטות אלו מתקלקלות או נסתמות, נוחות העין והבריאות סובלות, וכתוצאה מכך צריבה, גירוד, אדמומיות, רגישות לאור, ראייה מטושטשת ותסמינים מטרידים אחרים.

"כאשר עיניו של מטופל מתייבשות באופן כרוני, אני מסתכלת כיצד העפעפיים מתפקדים", היא אומרת. "ככל שאנו מתבגרים, העפעפיים שלנו הופכים פחות גמישים - חלקם עד כדי כך שהמכסים לא נסגרים לגמרי או שהבלוטות נסתמות. אני יכול לראות קו לרוחב פני העין שבו הוא נחשף באופן כרוני".

להקלה מהירה, רוז מציעה דחיסה חמה שתסייע בפיתול הבלוטות המעבירות את שכבת השומנים עד דמעותינו. היא ממליצה להשתמש באורז גולמי בגרב או בגרב המחוממת לרמה נסבלת במיקרוגל. "מחממים את העפעפיים במשך חמש עד עשר דקות ולאחר מכן מעסים את החלק החיצוני של העפעפיים כדי לסתום את בלוטות השמן", היא אומרת.

ישנן אסטרטגיות אחרות לשמירה על גמישות עפעפיים טובה והפרשת שומנים. "אני קוראת לזה היגיינת ריסים", היא אומרת. "עלינו לשטוף את הריסים באופן קבוע באמצעות מים חמים ושמפו לתינוק עדין. מרחו את הפתרון הזה על בסיס הריסים ושטפו אותו לאחר כדקה".

לחות בסיסית טובה, תוספי חומצת שומן אומגה 3 ואפילו מכשירי אדים כולם יכולים לעזור למזער את אי הנוחות. הימנע מלהיות בקו הישיר של נושאי פתחי אוורור ומאווררים, וחבוש כובע, משקפי שמש ומשקפי מגן.

"כל אלה דברים פשוטים שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על בריאות העיניים", אומרת רוז, "כך שהם עמידים יותר כאשר גורמי לחץ הקיץ יש בשפע".