אסטמה היא מחלה בדרכי הנשימה שיכולה להופיע אצל מבוגרים וילדים. ישנם תסמינים שכיחים שאדם עשוי להיות קשור לנשימה שלו, כגון קוצר נשימה, שיעול או צפצופים שמופיעים מחוץ למחלה בדרכי הנשימה.
זיהוי תסמיני אסטמה
ישראל מסבירה, "אסתמה היא מחלה נשימתית שיכולה להיות אצל מבוגרים וילדים. ישנם תסמינים שכיחים שאדם עשוי להיות קשור לנשימה שלו, כגון קוצר נשימה, שיעול או צפצופים שמופיעים מחוץ למחלה בדרכי הנשימה."
תסמינים אלה יכולים להיות מופעלים לרוב על ידי גורמים ספציפיים. ישראל מפרטת, "פעילות גופנית, למשל, עלולה לגרום למישהו לצפצף או להשתעל. באופן דומה, מפגש עם גורמים סביבתיים כמו חיות מחמד או אבקה יכול לעורר תסמינים".
היא מייעצת שאם אתה מבחין בתסמינים אלה באופן מתמשך או בתגובה לטריגרים מסוימים, חשוב לפנות להערכה רפואית.
"התסמינים השכיחים ביותר עבור מי שיש לו אסתמה הם שיעול, קוצר נשימה וצפצופים. אלה יתקיימו מחוץ לזמנים שבהם מישהו חולה בזיהום פעיל", מציינת ישראל.
מודעות לתסמינים אלו ולגורמים המעוררים שלהם יכולה להיות חיונית באבחון וניהול אסתמה בצורה יעילה.
ניהול אסטמה: גישה אישית
הרקינס חולקת את הגישה שלה לניהול אסתמה, ומספקת עצות מעשיות שיכולות לעזור לאחרים.
שותפות מוצקה עם ספק שירותי בריאות מאפשרת יצירת תוכנית פעולה כתובה, המתארת אילו תרופות יש ליטול וזיהוי מעוררי אסתמה ספציפיים שיש להימנע מהם.
"הדבר הראשון שאתה רוצה לעשות הוא לקיים יחסי עבודה טובים עם המטפל העיקרי שלך", מדגיש הרקינס. "שותפות מוצקה עם ספק שירותי בריאות מאפשרת יצירת תוכנית פעולה כתובה, המתארת אילו תרופות לקחת וזיהוי מעוררי אסתמה ספציפיים שיש להימנע מהם."
שימוש נכון במשאפים הוא אבן יסוד בטיפול באסתמה. הרקינס מדגיש את החשיבות של שימוש בתא החזקה עם משאף.
"אם אתה רק משתמש במשאף לבד, רוב התרופה פוגעת בחלק האחורי של הגרון ואז אתה מעכל את זה. אבל אם אתה משתמש בתא החזקה, התרופה למעשה מכוונת לריאות שלך, כך שהיא הרבה יותר יעילה", מסביר הרקינס.
ד"ר הרקינס ממשיך ומספק מדריך שלב אחר שלב לשימוש במשאף: "נער את המשאף, הנח אותו בתא ההחזקה, לחץ עליו, קח נשימה פנימה והחזק אותו למשך 10 שניות. אם הוא שורק, האט את הנשימה פנימה. החזק אותה למשך 10 שניות, ואז תוכל לקחת את הנשיפה הבאה שלך."
מגוון משאפים
קיים מגוון רחב של משאפים, כל אחד עם מנגנונים וניסוחים שונים. הבנת האפשרויות ומציאת המשאף המתאים עם הרופא שלך חיונית לניהול יעיל של אסתמה.
הרקינס מציין, "ישנם סוגים רבים ושונים של משאפים בשוק בימינו. ישנם עשרות משאפים שונים שניתן לרשום לך ועשויים להיות מכוסים בביטוח שלך".
גם ישראל וגם הרקינס רוצים להבטיח לחולים שאסתמה היא מצב שכיח וניתן לניהול. זיהוי התסמינים, הבנת הטריגרים ועבודה צמודה עם ספק שירותי בריאות יכולים לתמוך בניהול יעיל של אסתמה. כפי שישראל והרקינס מדגישים, חינוך וטכניקה נכונה בשימוש במשאפים הם צעדים חיוניים בשליטה באסתמה ובשיפור איכות החיים של הנפגעים.
אם אתם חווים תסמינים כמו קוצר נשימה, שיעול או צפצופים, שקול לפנות לייעוץ רפואי כדי לבחון את האפשרות של אסתמה ולפתח תוכנית ניהול המותאמת לצרכים שלך.