חיים-חיים וחיבור

בהמשך תמצא משאבים שיעזרו לך להתמודד עם שחיקה, למצוא איזון טוב בין עבודה לחיים ולעזור לך ליצור קשר עם עמיתיך ואחרים בקהילה שלך.

משאבי UNM

• משפחות ברפואה - קבוצת הרשת הזו של בית הספר לרפואה של UNM מחברת אותך עם הורים אחרים ברפואה לשיתוף חוויות ופעילויות. כדי להצטרף לרשימת המשפחות ברפואה, אתה יכול למלא טופס זה או שלחו לנו דוא"ל OPW@salud.unm.edu.
• בדוק אותך, בדוק שתיים - יוזמה זו מסייעת לנו לזכור את הערך של טיפול בעצמנו ובאחרים במקום העבודה. למד כיצד לגרום לדאגה להדבק.
• מועדון ספרים קהילתי, חיבור והשתקפות - בהנחיית משרד HSC לגיוון, הון והכללה, tהניסיון שלו פתוח לכל מי שמעוניין להצטרף לאחרים כדי להשתתף בשיחה על ספרים הקשורים לגיוון, שוויון והכללה וכיצד הם קשורים לעבודה שכולנו עושים ב-UNM HSC. היכנסו לקישור כדי ללמוד עוד ולהירשם.
• הטבות לובו- גישה להנחות במכוני כושר מקומיים, שיעורי יוגה ועוד.
• קבוצת מדיטציית הקמפוס הצפוני - תרגול יחד עם אחרים יכול לעזור לנו לעשות מדיטציה. בהנחייתו של מייקל האדרל, אתה יכול להצטרף למדיטציה בחדר 428 בספריית מדעי הבריאות והמרכז למידענות (HSLIC) בימי רביעי בין הצהריים ל-1 בצהריים כולם מוזמנים. אתם מוזמנים להגיע גם אם אתם מאחרים או צריכים לצאת מוקדם.

משאבים חיצוניים

• קח חידונים בנושאים החל מאושר בעבודה, הון חברתי ואמפתיה של אוניברסיטת ברקלי מגזין טוב יותר.
• העריכו את איזון העבודה שלכם בין החיים לחיים החידון הזה של איגוד בריאות הנפש הקנדי [PDF].
• הרוויח זיכויים ב- CME מההסתדרות הרפואית האמריקאית תוך למידה אודות שחיקה ורווחה.
• זיהוי בעיות פוטנציאליות במקום העבודה מתוך חידון מדעי אמריקאי זה: האם אתה בדרך לשחיקה?
• צפו בסרטון מסדרת הסרטונים Moving Medicine של AMA עם Tait Shanafelt, MD, על טיפול בשחיקה של רופא.
• צפה סדנת פיתוח מיומנויות קוגניציה ורווחה מ-ACGME AWARE.