עדויות רפואיות מראות כעת שכאשר בני אדם מכבדים את הצורך המולד שלהם בחיבור חברתי, הם הופכים פחות פגיעים לחרדה, דיכאון, דמנציה ומצבים פסיכיאטריים אחרים. אנו בונים גם חיים תוססים ומשמעותיים יותר. בני אדם זקוקים לחיבור, זה פשוט כמו זה.
למידע נוסף על חשיבות הקשר, קרא את ספרו האחרון של המנתח הכללי האמריקאי לשעבר, ד"ר ויווק מורטי, יחד: כוחו המרפא של חיבור אנושי בעולם של לפעמים בודד, ו "ביליתי שנה בחלל ... טיפים לבידוד לשתף" על ידי האסטרונאוט בדימוס של נאס"א סקוט קלי.
האיום בנגיף הקורונה הפך את דרכי ההתייחסות הרגילות שלנו זו לזו לבלתי אפשריות כאשר אנו עובדים מהבית, נמנעים ממרחבי איסוף ציבוריים, מהסגר ומבודדים. לחלק מאיתנו יהיה קל יותר להתרחק חברתית, בעוד שאחרים רגישים יותר לדיכאון וחרדה. כל אחד צריך מידה מסוימת של אינטראקציה חברתית כדי לשמור על בריאות ורווחה.
בשעות החופשה שלך, קח את הזמן להתחבר עם חברים ובני משפחה באמצעות המחשב הנייד, הטלפון או הטאבלט שלך. או לצאת לחוצות כדי להתחבר לטבע.
הדפס ופרסם את רשימת משיכות הביתה לעזור לשקף את היום ולהגן על רווחתך.
כאשר אנו עוברים את התקופות המלחיצות והבלתי צפויות הללו ברפואה חשוב לזכור את הערך של טיפול בעצמנו ובאחרים במקום העבודה.
ב- BBRP 3000, MF, 11:00 עד 2:00 (מידע נוסף להלן)
מצוינות רווחה וסיעוד של עובדים מציעה מגוון פעילויות לטיפול עצמי כדי לסייע בהתמודדות עם הלחץ של COVID-19, כולל מפגשי נשימה, תחנות צביעה, מחצלות יוגה, מוזיקה שלווה, עיסוי, חטיפים ושיעורי רווחה 1: 1. . אין צורך בפגישה.
מיקום: UNMH, ברברה וביל ריצ'רדסון ביתן, Rm. 3000
ימי חול 11: 2-XNUMX: XNUMX
לספק טיפול בילדים ו/או פיקוח חינוכי
אתה יכול להגיש בקשה כאן כדי לספק טיפול בילדים בבית או פיקוח חינוכי. אנא הקפד על זמינותך, והיה מוכן לספק מידע בנוגע לבדיקות רקע אחרונות (בשלוש השנים האחרונות).
ישנן דרכים רבות לעסוק הן ברמה המקומית והן ברמה האזורית והלאומית כדי להרגיש טוב עם עצמך תוך תרומה למטרה טובה. תחשוב על התשוקות האישיות שלך ועל האופן שבו תוכל להיות מועיל. יש הרבה הזדמנויות לטייק אווי ווינד-ווין ו-וויבבקים!
עבודה לקידום מטרה שאתה תומך בה יכולה לעזור לך למצוא תחושת מטרה רבה יותר בפעילות היומיומית שלך ולעזור לך ליצור קשר עם אחרים בקהילה החולקים ערכים משותפים. זֶה אתר ארגז הכלים הקהילתי, משאב בחסות הציבור ממרכז הבריאות והפיתוח של אוניברסיטת קנזס לבריאות ופיתוח הקהילה, יש כמה עצות נהדרות כיצד להתחיל לחולל שינוי בקהילה שלך. חברות מקצועיות, כגון איגוד האחיות האמריקאי או האגודה הרפואית האמריקנית עשוי גם לספק כמה רעיונות כיצד תוכל להתחיל.